Buah Sitrus

3 Makanan yang Bisa Digunakan untuk Meningkatkan Sistem Imun di Tengah Wabah Virus Corona

Menjadi salah satu wabah penyakit yang saat ini sedang berkembang di wilayah Indonesia ternyata telah membuat masyarakat Indonesia kalang kabut dan panik dengan penyebaran virus yang semakin hari selalu mengalami kenaikan untuk jumlah pasien yang positif terjangkitt virus corona. Tidak akan ada yang pernah tahu kapan virus ini akan segera berakhir dan Indonesia kembali damai seperti dahulu. Akan tetapi sudah banyak juga beberapa pakar ilmu pengetahuan juga berpendapat dan melakukan penelitian bahwa virus ini diprediksi akan berakhir pada pertengahan Mei bulan depan. Akan tetapi hal tersebut barulah prediksi belum suatu kepastian yang dapat dipertanggungjawabkan.

Sampai dengan saat ini, pemerintah Indonesia juga sudah bekerja secara maksimal untuk bagaimana caranya supaya penyebaran virus tersebut bisa segera ditekan dan tidak menular ke masyarakat Indonesia yang lain yang kondisinya saat ini masih sehat. Akan tetapi pada kenyataannya hal tersebut memang akan sangat susah untuk dilakukan apabila masyarakatnya sendiri juga tidak memiliki pertimbangan yang cukup dan pengetahuan tentang seberapa bahaya virus tersebut bila sudah menjangkit manusia.

Penyakit yang disebabkan oleh virus ini akan menyerang sistem pernapasan dan orang yang terpapar corona nantinya akan mengalami masalah sesak napas akut dan bisa berakibat kematian bila memang tidak mendapatkan pertolongan sesegera mungkin. Kemarin dalam sebuah media di televisi menyebutkan bahwa ada salah satu dokter yang menyebutkan bahwa salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mencegah supaya virus corona tidak mudah bersarang di tubuh kita adalah dengan menjaga sistem imun tubuh. Dan untuk menjaga sistem imun tubuh kita tetap kuat, berikut ini adalah beberapa contoh makanan yang bisa di konsumsi:

1. Buah Sitrus

Masih banyak orang yang beranggapan bahwasanya dengan mengkonsumsi vitamin c makan sistem imun tubuh akan menjadi lebih kuat dan sehat. Hal ini dikarenakan sampai dengan sekarang vitamin c sangat dipercaya mampu untuk meningkatkan produksi sel darah merah dan putih dan kondisi ini dipercaya mampu untuk memerangi infeksi yang ada pada tubuh kita. Untuk itu salah satu jenis makanan yang bisa Anda gunakan untuk meningkatkan sistem imun adalah dengan mengkonsumsi buah sitrus. Jadi buah sitrus ini terdiri dari banyak sekali jenis buah yang cukup populer diantaranya adalah lemon, jeruk dan clementine. Dan perlu Anda ketahui bahwa jeruk dipercaya memiliki banyak sekali kandungan vitamin c yang bisa digunakan untuk meningkatkan sistem imun.

2. Paprika Merah

Selain mengkonsumsi vitamin c dari buah jeruk Anda juga bisa mendapatkan kandungan vitamin c lebih banyak yang bisa Anda dapatkan dari paprika merah. Jadi yang selama ini beranggapan bahwa hanya jeruk yang memiliki banyak sekali kandungan vitamin c padahal harus diketahui bahwa paprika merah mengandung vitamin c dua kali lebih banyak bila dibandingkan dengan buah jeruk. Paprika merah juga dipercaya mengandung sumber beta karoten yang sangat kaya. Tidak hanya bisa menjaga sistem imun namun sangat bagus untuk menjaga kesehatan mata dan kulit Anda.

Di atas adalah beberapa jenis makanan yang bisa Anda konsumsi untuk meningkatkan sistem imun yang bisa menjaga daya tahan tubuh Anda supaya bisa terhindari dari corona. Hingga saat ini kasus corona di Indonesia masih sangat perlu untuk diwaspadai. Dan untuk informasi lebih lanjut mengenai perkembangan virus corona di Indonesia Anda bisa mendapatkan informasi lengkapnya di aplikasi Halodoc.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *